体が硬い原因は!?柔軟性を高める方法を紹介!

年をとるとカラダが硬くなるという話は本当でしょうか? 大人と違って赤ちゃんは体が柔らかい、年齢とともに硬くなっていく、お酢を飲むと体が柔らかくなる……さまざまな説が広まっています。なぜカラダは硬くなるのでしょうか。そのメカニズムと対策をご紹介します。 カラダが硬い=筋肉によって関節の可動域が狭くなって…