残業続きの私は、なぜ「定時退社」できたのか?~全ステップ大公開~

【記事の内容】発達障害傾向の私は、「残業」続きで鬱を発症しました。しかし、自分なりの対策を取ることで、定時退社できるようになりました。この記事では、実際にとった対策の1つ目「仕事のリストアップ」について書いています。 【特に読んで頂きたい方】スケジュール管理でお悩みの方。ダンドリが苦手な方。残業を減…