自然体のピアニスト内藤優花音のブログ

サンゲージングを始めてから１０日ほど経ったので一度感想を書いておこう サンゲージングってなに？ サンゲージングってのは日の出から1時間ほどのマイルドな太陽を裸眼で見る健康法 サンゲージングと同時に大地に素足で立ったり歩いたりするアーシングも合わせて始めた そもそも元々超夜型人間だった私が朝日と共に起きる…