34歳で20キロ痩せた私のコツブログ
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ダイエット3日目 初めてのダイエット
こんにちは 今日の朝の体重は、先にトイレに行ってしまったのもありますが 58.0キロ（前日比 －0.4キロ） 良い調子です。 しかし、今は生理後の一番減りやすい時期なので当然の結果です。 私は、一番体重が増えるのが生理直後でそこから徐々に気を付けていれば減っていきます。 一か月の間に約3キロ位体重が変動します。 …
