初めての本格ダイエット徒然

こんにちは。 ケトジェニックダイエット、絶賛迷走中のわたくしですが、本日は、自作の糖質表を作成したのでこちらに載せていきたいと思います。 ぜひ皆様参考にしてみてください。 糖質とは？ 炭水化物と糖質は同じ？ 糖類と糖質は同じ？ 【永久保存版】糖質量早見表 まとめ 糖質とは？ 主に私たちの身体のエネルギー源と…