あたまの中を言語化してみた

こんにちは！かつです！！ 皆さんは自分のことをどれくらい知っていますか？ 自分のこと知らないよ… 知ってるけど短所しか見えない… そんなことが多いと思います。 そうすると自分はダメだ…とか 自分は何もできないんだという自己嫌悪と自信喪失につながる場合もあって 結果、マイナス思考になってしまう原因だったり 鬱に…