生きた証をつらつらと 〜２つのがんを同時に患いました～

習慣化のための方法論はたくさんありますが，まずは回数をとにかく重ねましょう，ということを書きました。ですが，「その“回数を重ねること”自体が習慣じゃん，それができないから悩んでるんだよ」と言われてしまいそうです。たしかにそのとおりではあります。その点について，もう少し考えてみましょう。