☆Make　Happy358☆

外出が制限されたり、自宅で仕事をする人が増えたりしていますが、オンラインヨガなら自宅で気軽にヨガを楽しむことができますよ。ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」の意味を持ち、心と体、魂がつながっている状態を表します。ヨガは、身体的エクササイズや、呼吸・瞑想・ポーズを取り入れながら、心身共に健康で…