翡翠輝子の招福日記

ほぼ毎日、スポーツクラブのズンバのレッスンに出ています。 レッスンの開始時刻は、朝10時30分、別の曜日はお昼の12時50分、午後４時20分、午後７時など、曜日によってまちまちです。 「今日は何時にレッスンがあるか」を基準に食事や仕事の配分を考えます。食後すぐでは踊りにくいですから。ウエアや着替えは前日にバッ…