ゆるーく腸活しています。2年くらい。腸活を始めた理由の１番はコロナで時間ができたから。在宅時間が増えて外食が減り、食事のコントロールもしやすくなった。健康と体形維持のために栄養について少しだけ勉強してみたら、これまでの乱れた食生活に愕然とした。こういうのは不思議なもので、ラーメンや菓子パンを食べて…

ボブ太郎の余暇とひとりごと

食生活の話～ゆる腸活をしています。