見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体
id:boccadileone
超低糖質!雑穀で作るシチュー 晴れときどきファームで紹介のひえ米シチュー 毎日ご飯
以前、NHKの「晴れときどきファーム」（2019/10/25放送）で雑穀の利用方法をやっていて、小麦粉の代わりに雑穀のとろみを利用してシチューを作っていた。 シチューは好きだけど「ルウ」の脂っぽさが好きではない私は、自分でホワイトシチューを作っていたけど、どうも「小麦粉とバター」の高カロリーに後ろめたいものを感…
