姿勢とボディメイクを考える

今日は腰痛について書いていきます。 腰痛に対するチェックを自分で行いましょう！ 前回記事もどうぞよろしくお願いします↓↓ www.bodymakerpt.work 実際にセルフチェックしてみよう １、いつから始まり、続いているか ２、軽快しているか、増悪しているか ３、どこに痛みやしびれがあるか、またどんな時に痛むのか ４、脊…