木瓜のぽんより備忘録

わたしは昨年（2021年）にコレステロール値を改善すべくダイエットに励み食事制限とゆるい運動で満足する結果を得られました。(*´∀｀) でも、もし以前のように好き勝手に食べる生活に戻ったらあっという間にリバウンドしそうですし何よりコレステロール値が心配。 維持と管理のためには今後もゆるい食事制限は必要ですね。…