木瓜のぽんより備忘録

先週投稿した記事の中でダイエットを始めてから半年間お腹を壊さなかったと書きました。 腸活のおかげかと思っていましたがもしかしたら低糖質生活が弱いお腹の改善に役立ったのかも？ 検索してみるとそれっぽい話を見つけたのでここに記しますね。 その名は【FODMAP】 ＊＊＊＊＊お通じの話があります。直接的な表現はな…