牡蠣は 「海のミルク」 や 「完全栄養食品」 と言われており、極端な話、牡蠣だけ食べてれば生きていけるくらいの優良食材、そりゃ髪の毛にもいいでしょう。 出典： PAKUTASO 牡蠣に含まれる主な栄養素 牡蠣には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などを豊富に含んでおり、特に普段の食事...