カシューナッツから脂質を摂取!毎日何粒食べる?【夜勤の筆者が健康を気遣う】

こんにちは!ボンチョコです。 雨の日に窓をあけてコーヒー飲みながらブログ書くのが最高に安らぎます。 外出となると、止んで欲しいとなるのですが(笑) さて、今回ご紹介するのは「カシューナッツ」です! bonchoko.com bonchoko.com 合わせてどうぞ! はじめに 主な成分 オレイン酸 抗酸化作用 オメガ9 不飽和脂肪酸の含…