キムチを食べた時の身体の変化。【夜勤の筆者が健康を気遣う】

こんにちは!ボンチョコです。 今回はキムチについて。 色々な食べ物に合わせやすく、とても食べやすい食品です。 僕も好きで、食欲の無い時でも、キムチなら食べたいと思えるほどです。そんなキムチの栄養、食べることでの体えの効能などをお話していきたいと思います。 はじめに 乳酸菌のチカラ カプサイシン 夜に食べる…