箱寺孝彦が語る日本とゾクチェンの未来

三宝に帰依します。 瞑想しているときに眠くなることがあると思います。そうしたときのさまざまな対処法が経典に書かれています。しかし、私が瞑想教室で常々おススメしているのは、その場で寝てしまうことです。 たとえば、他の人と一緒に青空を見つめるゾクチェン瞑想をしているときならば、五要点座法のままうつらうつ…