チベットには瞑想だけでなく古代から伝承されている身体技法が存在します。それが「トゥンコル」です。トゥンコルはツァルンという修行の一種で、「秘密の輪」とか「神秘の動き」といった意味になります。このトゥンコルを誰でも楽しめるように箱寺が調整したものが「チベットYOGAヒーリング」です。ジッと座って瞑想する…