ブックメニュー★「本」日の献立

感情(特に怒り)の取り扱いについての悩みを解消するためのハウツー本が、多く出版されていますね。 私自身、怒りっぽいと感じていて(とにかく、怒るとエネルギーを使って疲れるから何とかしたいです)、何冊かアンガーマネジメントを読んでみました。 そこで得たことは、怒りは生きるのに必要な感情だということ。 というこ…