もしかしてあなたは、ほかの多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか？ マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてく...