毎日「ゴキゲン♪」の法則

メンタルの力をはぐくむには、３方向からアプローチ(P22) １．思考――根拠のない思い込みを特定し、より現実的な思考に置き換える。２．行動――どんな状況でも、前向きな行動を取る。３．感情――感情に支配されないよう、自分が感情の手綱を握る。 メンタルが強いことと、タフにふるまうことは違う(P23) メンタルが強いからと…