毎日「ゴキゲン♪」の法則

知らない→知ってる→できる→やってる(P27) 習慣化にも段階がある。「できる」は何回かやっているのでこなせるようにはなっているが、まだ「意識してこなしている」段階。 「やっている」という段階は、「知っている」という段階とは雲泥の差がある。やっているのが当たり前になっている。無意識に近い状態。→習慣化とは、意…