毎日「ゴキゲン♪」の法則

「しなきゃいけないこと」に追いかけられずに心に余裕を持って生きていくには(P8) 自分の頭で「それは本当に自分に必要なのか」を一つひとつ考えていくしかない。評価基準を自分の外に置いている限り、他人にあせらされるのは避けられないからだ。 「注意資源」を大切にする(P21) 「注意資源」とは、人間が何かに注意を払…