毎日「ゴキゲン♪」の法則
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『睡眠、仕事すべてのパフォーマンスをあげる体内時計の3つの法則』メモ
16 時からの1時間には、今日やらないことを決めていく。この時間帯には判断力が冴えるので、振り分けできる