毎日「ゴキゲン♪」の法則
id:yasuko659
『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!』メモ
イライラやモヤモヤから脱し、感情というゴミに埋もれないためには、抽象度を上げる、つまり視点を上げて自分を客観視し、視界を広げていくことが重要