その山を見上げて

行動改善や目標達成など自己啓発的な内容について調査すると必ず遭遇する言葉があります。 それは”習慣化”です。 節約を習慣化して～ 達成のコツは習慣化してしまうこと 毎日の行動を習慣化して，考える負担を減らす そこで習慣化について調査していこうと思います。 今回は第一冊目として、世に数多ある「習慣化ツリー」…