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「Chatter（チャッター） 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための２６の方法」 2021
★★★☆☆ 内容 時に我々を泥沼に引きずり込み、時には健康までも損なわせる頭の中のしゃべり声、チャッターと上手くコントロールする方法が紹介される。 感想 頭の中のひとりごとについて書かれた本だ。このひとりごとは内省を促し成長に役立つものだが、悪い方に作用することも多い。頭の中を同じような考えが何度もグルグル…
