脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門。現在心療内科に通院・投薬治療中で、薬のおかげで睡眠時間は伸びたし意欲も出てきたけど、体力が落ちた気がするし、雑念がわきまくりだし、脳の休息のとり方を学ぼうと購入。これを読んでみて、やっぱりうつ病って脳の病気(byうつ病九…