米飴は体に悪いと言われていますが、本当なのでしょうか？ 実は、米飴が健康に与える影響は、その摂取量や生活習慣によって異なります。糖分の過剰摂取は確かに健康リスクを高める一方で、適量を守ればエネルギー源として利用でき、特に運動する人には有益な