HIU公式書評ブログ

朝は皆さんどうお過ごしだろうか？ベッドの上でダラダラしたり、出社ギリギリの時間まで寝て過ごしていないだろうか？脳科学おばあちゃんが、朝どう過ごすと脳に良いか示してくれている。 朝は人間の活動の中で、1番集中できて、効率良く働ける時間だ。朝起きてすぐに行動を起こすことで、ワーキングメモリーを鍛えること…