限りある時間の使い方 FOUR THOUSAND WEEKS オリバー・バークマン著

1.はじめに 2.内容 (1)現実を直視する ①なぜ、いつも時間に追われるのか ②効率化ツールが逆効果になる理由 ③「時間がある」という前提を疑う ④可能性を狭めると、自由になれる ⑤注意力を自分の手に取り戻す ⑥本当の敵は自分の内側にいる (2)幻想を手放す ⑦時間と戦っても勝ち目はない ⑧人生には「今」しか存在し…