海藻の中でも単品で食べやすいものといえばメカブやモズクなのではないでしょうか。調理する必要もなく、スーパーなどで既に酢につけてあるものが販売されている為、日々の食生活に取り入れやすい1品でもあります。 その当たり前のように食べているもずくには健康長寿の秘訣となる嬉しい効能があることをテレビ朝日系テレ…