君が笑顔になるならば

こんにちは、あんずです。 今妊娠6ヶ月を迎えたところです。 妊娠中期頃には、栄養を考えてバランスよく食事するように言われますよね！ ビタミンやタンパク質は食品でもすぐに取れそうですけど、『葉酸』って簡単に取れませんよね。 食品にも寄りますが、妊婦さんが1日に必要な摂取量には全然届きません！ 簡単にはいきま…