暑い夏の夜でも快適に眠るコツ!湿気や寝汗と上手く付き合おう | ブレインスリープ (BrainSleep)

「熱帯夜が連日重なり、眠りが浅い」 「猛暑からか途中で起きてしまい、ぐっすり熟睡することができない」 と悩んで