brainjack’s diary

先日高齢者の筋力低下についてに話しを考察させていただきました。今回は、「じゃあどうすればいいのさ。」という問いについて考察していこうと思います。 ちょっと長いので気になるところだけでもチェックしてみてください。 brainjack.hatenablog.com 今日のメニュー ・ＭＭＴをもとにした高齢者に必要な筋力 ・効果的な…