あなたの便は美便?それとも…? 便は心と体を映す鏡──色や形をセルフチェック!

自分の便の状態を知っていますか?心身のコンディションは便の形や色、においにも表れます。美便=理想的な便は、心と体のバランスが整っている証拠。排泄時に便をセルフチェックして「美便」をめざしましょう。