ダイエットのための食事制限といえば、ご飯を抜くことや糖質制限を連想するかもしれません。しかし、実は"冷やご飯"に含まれる『レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）』は、腸内をキレイにする働きがあるのです。