肩こり解消! 「肩甲骨ストレッチ」|疲れに効くコラム|大正製薬
肩こりを根本から解決するストレッチです。肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイント。 座った姿勢で行えるので、デスクワーク・在宅ワーク中にもおすすめです。