近年、健康志向の高まりと共に「四毒（しどく）抜き」という言葉をよく耳にするようになりました。これは「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」を日々の食事から抜くことで、様々な不調や病気を改善出来るとする食事法です。確かに現代人にとって、これらの食品...