byebyeoniku’s blog

ベンチプレス デッドリフト スクワット これらは通称BIG3と呼ばれ、 体の中でも巨大な筋肉、 胸、背中、脚を鍛えることができる フリーウエイト種目の中でも 絶大な人気を誇る種目です。 各地では大会も開かれており、 近年のフィットネスブームも相まって 最近はとても注目されている 競技の一つです。 あなたもきっと、…