悩んだら、ただひたすら歩いてみませんか。歩行禅のススメ!

ウジウジ悩んでいる暇があったら、 体を動かした方がいいですよ。 悩みを解決しようと思って瞑想をしても、 いろんな考えが浮かんできて、 全く落ち着かず、 さらに重たい気分になってしまうことがあるでしょ。 瞑想が万能のようなことを言う人がいますが、 それは瞑想で商売をしているから。 高額なものを売りつけようと…