双極性障害・ASD・ADHD

少し前に、病院に行って精神療法を受けた。 カウンセリングも受けた。 最近は、心臓がバクバクするということを相談した。 それは、具体的に嫌なことがあるから、それを集中して考えて、対応するようにと言われた。 そして、そのことで、人に嫌われるのは、当然のことだから、お互いさまに考えると言いとのことだった。 お…