素材の味

加圧ジムとFEELCYCLEをはじめた 加圧とFEELCYCLEに連日で行ったら、次の日に今まで体験したことのない腕の痛み(筋肉痛か？？？)に襲われて動けなくなった 腕を曲げれないし伸ばせないしで辛かった 二日たってやっと普通の筋肉痛くらいになったので安心した 筋肉痛があるのに追加でトレーニングするべきじゃないですね