初心者向け！Yasuo'sカリステニクス|オンラインコーチング

ブログをご覧いただきありがとうございます。カリステニクスYASUOです(^^)/ この記事では、自重トレーニングの基礎種目である『ディップス』について書いていきます！ ＤＩＰＳ：ディップス 懸垂と同じく、初心者には難しめの種目になるかと思います。ディップスができることで大胸筋をより効率よく鍛える事ができ、カリス…