自宅&公園で自重トレーニング｜カリステニクス入門

ブログをご覧いただきありがとうございます。カリステニクスyasuoです(^^)このサイトの詳細についてはこちらから⇩ calisthenics-yasuo.com この記事では、自重トレーニング基礎種目の一つ『PULL UP』つまり懸垂について書いていきます！初心者や女性にはなかなか難しい種目ではあるのですが、懸垂ができるようになるための…