忙しいパパママの自重トレーニング｜家族で楽しむカリステニクス入門

ブログをご覧いただきありがとうございます。カリステニクスYASUOです(^^) 今回から、自重トレーニングにおける基礎種目を全４回に渡りお届けしたいと思います！この記事では『PUSH UP』つまり腕立て伏せについて書いていきます。特に初心者のかたにとって有益な情報になるのではないかと思うので、ぜひご覧ください！ PUS…