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【腕立て伏せ】自重トレーニングの基礎種目①
ブログをご覧いただきありがとうございます。カリステニクスYASUOです(^^) 今回から、自重トレーニングにおける基礎種目を全4回に渡りお届けしたいと思います!この記事では『PUSH UP』つまり腕立て伏せについて書いていきます。特に初心者のかたにとって有益な情報になるのではないかと思うので、ぜひご覧ください! PUS…