忙しいパパママの自重トレーニング｜家族で楽しむカリステニクス入門

ブログをご覧いただきありがとうございます。カリステニクスYASUOです！ これまで自重トレーニングの基礎種目を紹介してきましたが、今回で基礎編は最後です(^^)残るは下半身の種目『スクワット』です(^^)使用される筋肉が多く、ダイエットにもかなり有効ですので気になる方はぜひ読んでいってくださいね♪ SQUAT：スクワッ…