写経de瞑想。最適な呼吸をしながら浮かんできた思考を流す。

こんにちは!書家です 今日は写経を練習しました およそ1センチ四方の大きさでひたすら字を書く 般若心経(の一部)を書く! 写経(般若心経の一部)を3回書く ところで、こんなふうに字を書いていますと いろいろな思考が頭を駆けめぐるわけです なかなか瞑想ちっくな要素があり 慣れればストレス発散にもなります ただ 近年…