自重筋トレで永遠の若さヲ！

ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) 今日も筋トレ、してますか？ 筋トレや有酸素運動を行うことで、カラダがスッキリしたり、気分がよくなると実感している人は多いですよね？ それは、トレーニングによって分泌されるホルモンが影響しているからなんですよ♪ 【目次】 筋トレ相乗効果ホルモン活性化 ★ 成長ホルモン 成長ホルモンには …